最新!情報大辞典

トレンド情報満載!

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身体の仕組み その2

2017/03/02   -未分類

  消化器系  エネルギー源となる物質を得るために人は食事をします。   その食事の際に体の中に取り入れた物質を分解する事を消化、分解された栄養素を取り入れることを吸収といいます。 …

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身体の仕組み その1

2017/03/02   -未分類

  染色体   人の細胞には、必ず核がありそのうち46本の染色体があります。 この数は生物の種類によって異なっています。   人は46本の染色体のうち、22対(22×2=44本)は …

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心のケアを忘れずにしていきましょう!

2017/03/02   -未分類

本当に真の健康を手に入れる為には、 身体だけでは無く、心の健康を手に入れる事がとても重要です。   そこで本日は、バランス思考について少しお話しをしていきます。   人間は、例えば …

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栄養は奥深い!

2017/03/01   -未分類

  ポリフェノール  ポリフェノールは機能性成分の一つで、多くの植物に存在する色素や苦み、渋みの成分となる化合物の総称です。 種類は5000種類以上あると言われています。 ポリフェノールは色 …

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ミネラルを知ろう!その3

2017/03/01   -未分類

  銅 銅の主な働きは、鉄が赤血球のヘモグロビンの材料になるためのサポート役です。 銅がタンパク質と結びつくと、タンパク質は鉄を体の隅々に運ぶ事ができるようになります。 また、銅は生活習慣病 …

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ミネラルを知ろう!その2

2017/03/01   -未分類

鉄  鉄は赤血球をつくるミネラルです。 血液細胞である赤血球の主成分はヘモグロビン。 鉄はそのヘモグロビンの材料になります。 つまり、鉄は血液の成分です。 ヘモグロビンは血液の赤い色の元ですが、体内の …

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ミネラルを知ろう!その1

2017/03/01   -未分類

  ミネラル この地球上にある元素のうち4元素を除いたものをミネラルといいます。   三大栄養素、ビタミンと並んで五大栄養素の一つに数えられています。   ミネラルは直訳 …

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ビタミンについて知ろう!その4

2017/03/01   -未分類

  ビオチン  ビオチンは最初の名前はビタミンH。 ドイツで発見された時に命名された様です。   意味は肌。 名前の通り、ハリのある肌やツヤツヤの髪の毛を保つ為に働いています。 & …

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ビタミンについて知ろう!その3

2017/02/28   -未分類

ナイアシン ナイアシンはビタミンB3ともいわれ、お酒好きには特に必要不可欠です。 何故なら、お酒に含まれているアルコールを分解するのが仕事だからです。   ほかにも、三大栄養素である炭水化物 …

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ビタミンについて知ろう!その2

2017/02/27   -未分類

ビタミンE  ビタミンEは若返りビタミンと言われています。 そもそも老化の原因は活性酸素です。   活性酸素とは文字通り活発な酸素、つまり酸化させる力がとても強い物質になります。 この活性酸 …

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